Kraul na basenie

Są też tacy, którzy podnoszą głowę lub niedostatecznie podciągają nogi. Na te błędy również zwracamy uczniom uwagę, zachęcając ich. aby ćwiczyli..wirowanie" takżepodczas zabaw dowolnych. Stanąć w wodzie sięgającej pasa, w odległości 2-3 metrów od ściany basenu, twarzą do niej. Po głębokim wdechu odbić się od dna i płynąć do ściany kraulem na piersiach, wykonując tylko pracę rąk bez brania oddechu. Kiedy jedna z rąk dotknie ściany, drugą zatrzymać w tyle, a obydwie nogi podciągnąć do brzucha. Potem ręką znajdującą sięwprzedzie (ramięwyprostowane, dłoń skręcona w bok) zgarniać wodę bokiem do tyłu, a ręką trzymana w tyle (ramię skręcone na zewnątrz, dłoń płasko) -bokiem do przodu. Ruchy powyższe obrócą ciało biodrami tuż przy ścianie basenu. Oprzeć wówczas stopy o ścianę, a rękę pozostającą z tyłu doprowadzić do ręki leżącej przed piersiami na przedłużeniu ciała. Głową pochylić, wstrzymując w dalszym ciągu oddech, stopami energicznie odbić się od ściany.