Foto galeria
Niżej są zdjęcia powiązane z tematem naszej witryny internetowej. Przejrzyj wszystkie fotografie dokładnie i zobacz co one przedstawiają. Jest to zaledwie kilka zdjęć z tej dziedziny, ale naprawdę robią wrażenie. Klikając na fotografię znajdziesz się na powiązanej podstronie naszego serwisu WWW. Jeżeli posiadasz inne ciekawe zdjęcia związane z naszą witryną WWW napisz nam koniecznie o tym. Staramy się każdego dnia. Pomóż nam. A tymczasem zapraszamy do oglądania fotografii.
index
W wodzie sięgającej do pasa, z silnie odgiętą głową, z twarzą skierowaną do przodu, z wyciągniętymi ramionami zahaczonymi kciukami o siebie i płaskimi dłońmi, położyć się na wodzie, a następnie lekko rozłączyć wyprostowane nogi, stopy skręcić do wewnątrz i rozpocząć pracę nóg kraula na piersiach....
Skok w dal w głąb
Jeśli uczniowie wykonują prawidłowo pracę nóg żabki, wówczas przepływaną odległość można zmniejszyć ze 100 do 50 metrów, lub całe ćwiczenie w ogóle - opuścić....
Skok startowy
Materiał lekcyjny i układ pokrywają się z lekcją poprzednią, zwiększamy tylko przepływane odcinki....
Obroty wirowaniem
Lekcja la o tyle różni się od poprzedniej, że ograniczamy ćwiczenia stylu klasycznego, a zwiększamy czas i odcinki przepływane kraulem na piersiach....
Błędy podczas skoku
Są też tacy, którzy podnoszą głowę lub niedostatecznie podciągają nogi....
Nawrót wkraulu na piersiach.
Jeśli uczeń dopłynął do ściany z odpowiednią szybkością, wówczas na skutek rozpędu bezwładnie ślizgające się w wodzie ciało znajdzie się tak -blisko ściany, że odepchnięcie się będzie skuteczniejsze....
Nawrót w pływaniu stylem klasycznym
Przerabiamy bez zmian materiał poprzedniej lekcji, starając się usilnie o to, aby uczniowie podczas jednego oddechu wykonywali coraz więcej cykli ruchów rąk i nóg....
Dalsza część obrotu
Jeśli uczeń płynąłszybko i uzyskał odpowiedni rozpęd, wówczas nawrót uda się stopydotkną ściany, nogibędą mocno ugięte pod brzuchem a następnie silnie sio wyprostują....
Zabawy w pływaniu
Zabawy te mają na celu dalsze oswajanie uczniów z wodą: aby poruszali siew niej śmiało, przyzwyczajali się do skoków, a raczej do wpadania do wody i aby nie tracili orientacji, kiedy nieoczekiwanie znajdą się w wodzie....
Ostatnia lekcja
Na ostatnią komendę podrzucają go do góry, a ten z wyprostowanymi nogami i z wzniesionymi w górę rękami wysoko wyskakuje z wody i spada w nią z powrotem....