Kraul na basenie

Jeśli uczeń dopłynął do ściany z odpowiednią szybkością, wówczas na skutek rozpędu bezwładnie ślizgające się w wodzie ciało znajdzie się tak -blisko ściany, że odepchnięcie się będzie skuteczniejsze. Ćwiczenie jest dosyć trudne i dlatego często występują błędy w jego wykonaniu. Największym z nich jest, jeśli ćwiczący nie płynie z odpowiednim rozpędem i dlatego nie dochodzi blisko do ściany. Wtedy należy przerobić ćwiczenie wprowadzające: stanąć •w półtorametrowej odległości od ściany i wysunąć jedną rękę do przodu, trzymając jednocześnie drugą rękę z tyłu. Następnie doskoczyć do ściany i kiedy wyciągnięta ręka dotknie ściany, odepchnąć się nią, a drugą ręką, pozostawioną w tyle, wykonać ruch nawrotu. Tym sposobem, po zwrocie tułowia, nogi dojdą do zamierzonej granicy, tzn. dosięgną ściany. Wielu uczniów popełnia również ten błąd, że podczas cyklu ruchowego, chcąc wziąć oddech, przerywa nawrót. Błędy poprawia się pokazem prawidłowego nawrotu i odpowiednim wyjaśnieniem. Zależnie od potrzeby można również powrócić do ćwiczenia "wirowanie". Oczywiście musi się ono odbywać bezpośrednio przy ścianie.